冬季缓解鼻塞有哪些好办法
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     冬季是感冒多发的季节,一感冒就很容易出现鼻塞的情况,那感觉真是太难受了,那么在这个感冒高发的季节,“对付”鼻塞有什么好方法呢?

     茶水

     热气熏鼻

     相信很多朋友都曾这样做过,在鼻塞的时候倒一杯热水然后缓缓喝下,没过多长时间鼻子就通了,但其实还有一个快速缓解鼻塞的方法,就是把鼻子靠近热水边缘,轻轻呼吸几次,鼻塞的情况也会马上不见。

     多喝点水

     当我们感到鼻塞,同时还伴随着鼻腔疼痛的时候,就代表着体内非常缺水了,此时我们一定要注意时刻补水,除了多喝点温水外,也可以用喷雾朝着鼻子喷几下,水分可以缓解因为干燥而引起的鼻腔疼痛。

     热水泡脚

     睡前用热水泡脚,至少泡20分钟,以身体微微出汗为宜。泡脚可以去除体内寒气,疏通经络,对改善鼻塞大有益处。除了泡脚,平时可以多搓搓脚心,双手搓热,然后先后搓左右两只脚心的涌泉穴(脚底至趾前三分之一的凹陷处)来回数次至足底微热。也有益血液循环,改善鼻塞。

     茶水

     按摩鼻子

     鼻塞的时候不如动手按一按鼻子,这是为了增加鼻子的血液循环。当鼻塞严重的时候,把食指跟中指并拢之后轻轻从山根按摩到鼻翼,在鼻翼周边以打圈的方法反复按摩几次,鼻塞的症状会减轻许多。

     学会用洗鼻器

     患有鼻炎的朋友对洗鼻器应该不会陌生,专家表示,当我们出现鼻塞时也可以利用洗鼻器来通鼻子。但是洗鼻器带来的体验感可能会让一部分人感到不舒服,所以人们在使用洗鼻器时要小心,避免将水分呛入食道。

     避开过敏原

     虽然秋冬季节没有花粉的困扰,但是干燥的天气容易扬起灰尘,还有很多鼻炎患者对冷空气十分敏感,这与过敏原是脱离不了关系的,这些环境因素很容易让过敏人群出现打喷嚏、鼻塞的情况,如果你知道自己对某种东西过敏,那么最好要远离它,或者是戴上口罩,保护自己娇嫩的鼻子。

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